你的生命正在卡關嗎？康麥克牧師鼓勵大家不要卡在低谷，上帝要帶領人走過這個過程，幫助你變成更好的自己！詩篇記載許多大衛的生命經歷，大衛很有能力，心裡卻很柔軟、向神敞開，上帝在大衛許多低谷中，建造祂成為君王。「低谷是一個轉變的過程，祂要來修復和醫治你，重新讓你看見呼召。」
什麼是谷？聖經裡有很多山谷的名稱，在比喻生命某個經歷，比如約書亞時，有個谷叫做困難谷，這裡發生的事，讓人感覺困難；參孫時代有失敗谷，這代表有人生當中往往人很努力但卻面臨失敗，因而感到羞愧痛苦；還有試探導致生命的失敗…
康麥克牧師提到在詩篇84篇5-7節當中的「流淚谷」，代表生命經歷讓你心破碎，讓你低落、讓你很痛苦、失去了許多，這就叫作流淚谷。
流淚谷的起因是罪，原本是與神隔絕的，而耶穌被差來要醫治破碎的人，祂在十架上的工作，不止承擔罪，祂代替我們上了十字架，讓我們得自由。十字架是非常羞辱人的刑罰，耶穌赤裸的身體被鞭傷，祂代替我們的罪、代替我們被羞辱，祂的心意就是要讓人得自由，不論你有哪個經歷是羞辱破碎的，耶穌都能醫治！
可是，為什麼我們會一再面對同樣的生命痛處、一樣很煎熬？康麥克牧師表示，我們要真真正正地轉向神，交託給祂。
為何人走出不傷害？三個原因讓你無法離開流淚谷。
一、當我們不願轉向神
很多時候是因為我們不選擇回轉歸向神！只想要用自己的方式來面對生命的課題。
二、不願意面對這個痛
我們寧願用各種藉口來取代面對，用服事、情感、工作去取代面對自己生命的問題，康麥克牧師說：「那個痛一直不離開，新的問題會進來！我們需要聖靈來幫我們！」
三、當我們選擇不饒恕
拒絕原諒，代表「把債留在自己身上」，把自己鎖在過去，沒辦法邁向未來，會毀滅關係，留在痛苦、恐懼，卡在流淚谷裡。
如何才能離開人生的低谷呢？三個步驟離開流淚谷！
一、承認自己從沒有解決「心」的問題
二、放棄掌控它，轉向神，叫作「謙卑」
三、勇敢來到神面前，開始「面對痛」
面對痛是最難的，必須與神面對面，寫下我們的故事，「到底怎麼影響我？我心中的感受是什麼？」求聖靈醫治過去發生的事，然後選擇赦免別人，「我不明白他為什麼要這樣對我，我今天把我的心交給祢，我今天祝福他們。」這是上帝的道路，我們不要控制這個痛，轉向祂，當我們選擇赦免去祝福，就開始擁抱上帝為我們預備的未來。
康麥克牧師分享，在他結婚那一天其實心很破碎，對婚姻沒信心：「我聽見一個聲音，聖經的話講到，『兩人比一人好，三個合在一起的繩子不容易折斷！』我就把我的生命交給耶穌！我明白用自己的方式，我的人生不會好的，我就禱告，求耶穌基督成為婚姻的第三條繩子！」
現在康麥克在世界講道，他走過與神同行的過程，神就改變他，成為眾人的祝福。
我們都有很多的痛，無論在哪個山谷，上帝對你的生命有極大的計畫，當你我與神親近，祂就來安慰，當我們去祝福、選擇饒恕，就成為不一樣的人，學習耶穌的樣式，祝福就在我們裡面！
記者姚婷婷╱台北報導
