加州大學洛杉磯分校（UCLA）研究結果指出，有五個關鍵能使人的思想更有能力，為工作環境、人際關係帶來正面影響：
一、感恩的態度（Attitude of Gratitude）
幾千年來，聖經的經文不斷強調「感恩」，因為常常心懷感恩的人，大腦會開始改變、分泌一種血清素（Serotonin），即使在壓力狀態下，強迫自己專注於「感恩」，就能再次掌控思想，讓大腦的思考變得清晰，也能平靜做出明智的選擇。
如何讓自己專注於感恩？掌握「感受、延伸、重複」三原則，首先要啟動自己真正感恩的感受，然後寫在筆記上，或分享給別人，來延伸感恩。它也能成為重複性的習慣，例如告訴給別人、不斷向上帝禱告這些感恩的事。
你還能透過五種方式感恩：感激（Appreciation）─最基本的感恩方式；欣賞（Admire）─實際說出對別人的讚美；認同（Agree）─不只是欣賞讚嘆、進一步肯定對方；留意（Pay Attention）─真正感恩的人會留意小細節，注意別人說話背後的情緒，才懂得要如何感謝對方；問（Ask）─祈求就是問，在信心裡問上帝，相信詢問時，這件事已經在神裡面成就了。
二、主題與標籤（Title and Label）
一個好的溝通過程就像一本書，會有主題、簡介及結論，要了解前因後果，別急著下定論。羅比博士說，耶穌常做的事就是用慷慨回應他人。當一件事發生，放下自己的情緒、嘗試了解對方，明白對方的標籤與主題，就能改變氛圍，讓主導權回到你身上。留意自己所說的話，因為話語有權柄，在任何關係（人、工作、服事、婚姻、各種情緒）都有能力，但先決條件是要有好的情緒，才能幫助轉換思考。
三、做出決定（Make Decisions）
根據該研究，能幫助他人做決定的人，快樂指數會提升，領袖也是如此。要保持一個原則：不要做完美的抉擇、八成就足夠，做決定要有效率，不要想太久。只要有八成的資料，就能啟動大腦掌管「理性思考」的部分；若時間過長，就會轉移到大腦掌管情感的部分。羅比博士鼓勵大家要習慣性講出目標，若是能果斷不反覆，成功機率越高，也越喜樂。
四、開始幫助別人（Help Others）
成為新一代領袖，就要去思想要怎麼幫助人。羅比博士說，當我們選擇這樣做，不只對方受惠，你也會喜樂！主動幫助人的人，在職場、服事領域升遷率高達40%，且抗壓性更高。當我們面對挫折，如果持續思想怎麼幫助人，能夠在挑戰中依然認定自己為得勝者。例如，約瑟在埃及遭受苦難時，依然幫助許多人，他不只喜樂、更身體健康，甚至升遷為埃及的首相。
五、觸摸的能力（Power of touch）
肢體的接觸與思考也有關！羅比博士說，人經過思考才會決定去觸摸，而觸摸並非僅止身體接觸，而是溫柔的接納，像父親將手放在孩子身上，或老闆與員工握手，期待他在工作上有突破。人身上有「愛的分泌物」，所以研究指出，當人處在痛苦中，被輕輕地握住雙手，能減緩他身上的疼痛，這就是觸摸的能力。
而當我們觸摸一個人時，會進入對方的互動範圍（40-90公分），人體會有一道隱形的牆，判斷你是否為好人，才決定要不要接受你。所以，要把握關鍵三秒鐘，透過接觸的影響力，使對方信任你。
了解這五大思考的秘訣，該如何實際運用？羅比博士建議記得數字「４」─馬可福音第二章說，有四個人將瘸子帶到耶穌面前，使他得醫治。雖然解決問題的是耶穌，但這四人奮不顧身、把瘸子帶到耶穌面前。所以，在生活中實際找到四位你認領的人，向他們表達並感謝上帝在你身上的作為，將這樣的轉變記錄下來；並邀請這四個人進入聚會。
另外，離開你的舒適圈、真實幫助他們，打破隱形的牆，透過心理層面的「觸摸」進入他們的生命，帶領人來到上帝面前，使他們越來越認識神。
記者陳祐菲、游彥喆／台北報導
